原标题:甜点必须在月经期间选择。费用不到五美元。女孩知道花生的美丽。

花生是人们日常生活中最喜欢的食物之一。花生营养价值丰富,滋补强壮,抗衰老,抗早衰。它们被誉为“长水果”、“蔬菜肉”和“素肉”。它能促进细胞发育,提高智力,丰富的钙含量能促进人体生长发育。其外皮含有抗纤溶成分,具有良好的凝血止血效果。而且花生价格不高,非常适合制作营养食品,简单易操作。

木瓜草鱼花生汤

材料制备:木瓜、花生、草鱼、生姜

1.木瓜去皮去核,洗净,切成厚片;生姜切片,准备花生。

2.将新鲜草鱼洗净,用纸巾沥干水分。往锅里和姜里加点油。将鱼煎至两面微黄。

3.将花生放入锅中,加入适量的水,煮开,将炸鱼和木瓜放入锅中,再次煮开,用中低火煮大约一个小时,在熄火前用盐调味十分钟。这很好。

红枣花生汤

材料准备:干红枣30克,花生30克,冰糖20克(红糖也可以)

1.红枣洗净去核,花生洗净,放入锅中,加入清水煮沸,用小火煮沸20分钟。

2.加入准备好的红枣,再煮30分钟。最后,加入冰糖煮。

红枣和花生是非常常见的配料。如果你认为在锅里煮太久,你可以把它们放在电饭锅里。将红枣和花生放在一起。设定烹饪时间,烹饪后加入冰糖调味。

这种甜点能补脾胃、养血止血。它非常简单,易于操作。在月经期间加入红糖非常适合女孩子。回到搜狐看更多

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